JAKARTA – Samsung Health memperbarui fitur pemantauan tidur dan kebugaran dengan memangkas syarat data untuk memulai Sleep Coaching menjadi hanya tiga hari, serta menghadirkan grafik Sleep Balance dan integrasi rute Strava. Pembaruan yang mulai diluncurkan secara global pada Oktober 2026 ini juga menambah level latihan pada Running Coach untuk pengguna perangkat Galaxy.
Pembaruan tersebut memudahkan pengguna mendapatkan rekomendasi tidur yang dipersonalisasi tanpa harus mengumpulkan data selama hampir sebulan. Samsung juga memperluas dukungan aktivitas luar ruangan dengan memungkinkan pengguna mengimpor rute dari Strava langsung ke Samsung Health untuk kegiatan lari, lari lintas alam, dan bersepeda.
Sebelumnya, Sleep Coaching membutuhkan data tidur selama tujuh malam dalam rentang satu bulan. Kini, pengguna hanya perlu menyediakan data tidur selama tiga hari dalam periode dua minggu untuk memulai program pendampingan tersebut.
Saat mengatur fitur ini, pengguna juga diminta menjawab survei singkat mengenai kebiasaan sehari-hari. Pertanyaan mencakup konsumsi kafein, penggunaan alkohol, waktu menatap layar, serta penilaian terhadap kualitas tidur secara umum.
Samsung Health kemudian menggabungkan jawaban survei dengan data sensor tidur untuk memberikan simbol Sleep Animal yang dipersonalisasi. Pengguna selanjutnya dapat menjalani program pendampingan selama empat hingga delapan minggu.
Program tersebut memberikan daftar kebiasaan harian yang dapat diterapkan untuk memperbaiki pola tidur. Contohnya, menghindari penggunaan layar menjelang tidur dan melakukan peregangan setelah bangun pagi. Rekomendasi mingguan juga disesuaikan secara dinamis berdasarkan perubahan pola tidur pengguna.
Samsung turut memperkenalkan grafik berbentuk segi lima bernama Sleep Balance untuk membantu pengguna memahami perkembangan kualitas istirahat mereka. Grafik ini menggabungkan lima metrik utama, yakni durasi tidur total, keteraturan jadwal tidur, waktu terjaga pada malam hari, kepuasan terhadap tidur, dan Energy Score.
Selain grafik tersebut, Samsung Health menghadirkan pesan ringkasan pada pagi hari yang memberikan gambaran mengenai kualitas istirahat pada malam sebelumnya. Informasi ini dirancang untuk membantu pengguna melihat hubungan antara kebiasaan sehari-hari dan pemulihan tubuh dalam jangka panjang.
Pembaruan juga menyasar fitur Running Coach. Samsung meningkatkan jumlah tingkatan latihan dari 10 menjadi 12 level, sehingga pelari tingkat menengah hingga mahir memiliki lebih banyak sasaran untuk mengukur perkembangan kemampuan mereka.
Running Coach dapat menyusun rencana latihan yang disesuaikan berdasarkan hasil tes kebugaran selama 12 menit atau catatan latihan sebelumnya. Ketika pengguna mencapai tonggak tertentu, tersedia templat berbagi sosial untuk memublikasikan ringkasan hasil latihan ke berbagai platform media sosial.
Bagi pengguna yang berolahraga di luar ruangan, integrasi Strava menjadi salah satu tambahan penting dalam pembaruan ini. Samsung Health kini memungkinkan impor rute Strava secara langsung untuk aktivitas lari, lari lintas alam, dan bersepeda.
Fitur tersebut mengurangi kebutuhan berpindah aplikasi ketika pengguna mengikuti rute yang telah disiapkan. Rute yang diimpor dapat digunakan saat berolahraga dengan Galaxy Watch atau melalui ponsel pintar.
Samsung menyatakan pembaruan perangkat lunak ini mulai diluncurkan secara global pada Oktober melalui aplikasi Samsung Health untuk perangkat Galaxy. Namun, jadwal ketersediaan setiap fitur di masing-masing perangkat dan wilayah tidak dijelaskan lebih lanjut dalam laporan tersebut.
Add VOI as a Preferred Source
Follow VOI news updates across Google.
+