Terapkan Prinsip “SAHABAT Ginjal” untuk Menjaga Kesehatan Ginjal Anak

JAKARTA – Kesehatan tubuh anak harus selalu dipantau oleh orang tua. Terutama terkait organ vital seperti ginjal, agar tumbuh kembang anak berjalan dengan baik.

Dalam menjaga kesehatan ginjal anak, Dokter Spesialis Anak Subspesialis Nefrologi Rumah Sakit Pondok Indah, dr. Henny Adriani Puspitasari, Sp.A., Subsp.Nefro mengenalkan prinsip “SAHABAT Ginjal”.

“Salah satu cara yang mudah diingat adalah prinsip SAHABAT Ginjal,” kata dr. Henny, saat temu media RSPI, di Menteng, Jakarta Pusat, Jumat, 19 Juni.

Dengan menerapkan prinsip tersebut, Dokter Henny mengatakan kesehatan ginjal anak bisa terjaga sejak dini. Ia menjelaskan huruf “S” dalam prinsip tersebut berarti sediakan cairan yang cukup untuk memastikan anak minum air sesuai kebutuhan usianya.

Kemudian huruf “A” merupakan aturan pola makan sehat dan rendah garam pada anak, agar tidak mengganggu kesehatan ginjal. Dianjurkan mengajarkan anak konsumsi buah serta sayur, dan membatasi makanan tinggi natrium.

Huruf “H” mewakili tentang hidup aktif setiap hari melalui kebiasaan berolahraga dan memperbanyak aktivitas fisik bersama keluarga. Gaya hidup aktif bermanfaat untuk menjaga berat badan ideal dan menurunkan risiko penyakit yang dapat berdampak pada kesehatan ginjal.

Sedangkan huruf “A” berikutnya mengingatkan pentingnya awasi tekanan darah dan gula darah melalui deteksi dini faktor risiko penyakit ginjal pada anak.

“Jika anak punya faktor risiko tertentu, deteksi dini menjadi penting untuk mencegah gangguan ginjal berkembang lebih lanjut,” jelasnya.

Lalu huruf “B” berarti bijak memberikan obat pada anak agar tidak membebani kerja ginjal. Pada huruf “A” lainnya mengingatkan agar asap rokok dijauhkan dari anak yang bisa meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan pembuluh darah dan ginjal.

Terakhir adalah huruf “T”, yang berarti tes fungsi ginjal secara berkala. Terutama pada anak-anak yang memiliki faktor risiko seperti riwayat kelainan ginjal, hipertensi, obesitas, hingga lahir prematur.

Dengan menerapkan berbagai anjuran pada prinsip “SAHABAT Ginjal”, maka orang tua dapat membangun kebiasaan hidup sehat pada anak yang mendukung fungsi ginjal mereka hingga dewasa.

“Menjaga kesehatan ginjal tidak harus menunggu muncul gejala. Pencergahan dapat dimulai dari kebiasaan sederhana yang dilakukan setiap hari,” pungkas Dokter Henny.