JAKARTA – Prostat merupakan kelenjar pada sistem reproduksi pria yang terletak di bawah kandung kemih dan mengelilingi saluran kemih (uretra). Kelenjar prostat berfungsi untuk memproduksi cairan yang bercampur dengan sel sperma untuk membentuk air mani (semen).
Dengan perannya tersebut, maka kesehatan prostat sangat penting untuk terus dijaga. Spesialis urologi RS Pondok Indah, dr. Andar R. Siregar, mengatakan bahwa untuk mencegah gangguan prostat dapat dilakukan dengan menerapkan pola makan sehat.
Salah satu sumber pangan yang baik untuk kesehatan prostat adalah tomat. Ini karena di dalam tomat terdapat kandungan likopen.
“Pola makan tertentu dapat membantu mencegah gangguan prostat. Contohnya mengonsumsi tomat karena mengandung likopen yang terbukti bisa mengurangi kadar PSA (Prostate Specific Antigent),” tutur dr Andar, saat diskusi media RS Pondok Indah, Kamis, 17 September 2026.
Meski demikian, manfaat tomat untuk prostat tersebut dapat diperoleh jika tomatnya dimasak dahulu sebelum dikonsumsi. Seperti direbus atau diolah dengan cara lain, bukan tomat yang mentah.
“Jadi pastikan tomat yang dikonsumsi sudah direbus atau sudah dimasak. Kalau mentah, agak kurang. Bisa juga tomat yang kalengan atau tomat yang dimasak bersama dengan pasta atau pizza gitu,” jelasnya.
Sementara itu, kesehatan prostat harus dijaga karena jika terjadi gangguan seperti pembesaran prostat jinak atau kanker prostat bisa berdampak pada kualitas kehidupan.
Oleh karena itu, selain menjaga pola makan sehat, dianjurkan juga untuk melakukan deteksi dini dengan pemeriksaan Prostate-Specific Antigen (PSA). Pemeriksaan ini sangat disarankan bagi pria berusia 50 tahun ke atas.
Bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga, pemeriksaan tersebut dianjurkan dilakukan lebih awal. Jika hasil PSA menunjukkan peningkatan atau gangguan tertentu, maka dokter akan melakukan pemeriksaan lanjutan, seperti MRI hingga operasi robotik, radioterapi, hingga focal therapy seperti HIFU dan cryoablasi jika terdeteksi kanker prostat.
Add VOI as a Preferred Source
Follow VOI news updates across Google.
+