\n<\/p>\n
JAKARTA – Paparan suhu dingin secara rutin, seperti menggunakan rompi pendingin atau mandi air dingin, berpotensi membantu menurunkan berat badan. Temuan ini terungkap dalam sebuah studi terbaru yang melibatkan orang dewasa dengan kelebihan berat badan dan obesitas.<\/span><\/p>\n Penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari University of Nottingham dan Leiden University Medical Centermenunjukkan bahwa paparan suhu dingin dapat membantu tubuh membakar lebih banyak kalori dengan mengaktifkan lemak cokelat (<\/span>brown fat<\/span>), yaitu jenis lemak yang berfungsi menghasilkan panas tubuh.<\/span><\/p>\n Dalam studi tersebut, sebanyak 47 peserta dewasa dengan obesitas atau kelebihan berat badan dibagi menjadi dua kelompok. Setengah peserta diminta mengenakan rompi es dan pelindung pinggang selama dua jam setiap pagi sambil tetap menjalani aktivitas sehari-hari. Perangkat pendingin itu berisi gel yang telah dibekukan semalaman dan menjaga suhu sekitar 15 derajat Celsius.<\/span><\/p>\n Hasil penelitian menunjukkan dalam kurun waktu enam minggu, kelompok yang menggunakan rompi pendingin mengalami penurunan berat badan rata-rata sekitar 0,9 kilogram, yang sebagian besar berasal dari lemak tubuh. Sebaliknya, kelompok kontrol justru mengalami kenaikan berat badan rata-rata sekitar 0,6 kilogram.<\/span><\/p>\n Peneliti utama dari Leiden University Medical Center, Dr Mari\u00ebtte Boon mengatakan studi ini menjadi salah satu penelitian awal yang mengeksplorasi dampak paparan dingin dalam jangka panjang terhadap individu dengan berat badan berlebih.<\/span><\/p>\n \u201cIni adalah salah satu studi pertama yang melihat dampak paparan dingin dalam periode yang panjang pada orang dengan kelebihan berat badan dan obesitas,\u201d ujar Dr Mari\u00ebtte Boon, dikutip dari laman The Guardian.<\/span><\/p>\n \n