\n<\/p>\n
YOGYAKARTA – Pernah punya pekerjaan yang sebenarnya bisa diselesaikan hari ini, tetapi malah memilih mengerjakannya besok? Kebiasaan menunda pekerjaan atau procrastination hampir dialami setiap orang. Masalahnya, jika kebiasaan ini terus berulang, pekerjaan bisa menumpuk dan membuat kita stres. Ternyata, masalahnya tidak selalu karena malas atau tidak bertanggung jawab, tetapi ada berbagai faktor lain. Berikut akan dibahas beberapa alasan orang sering menunda pekerjaan dan cara mengatasinya.<\/p>\n
Menunda pekerjaan mungkin bisa memberikan rasa lega karena kita bisa menghindari tugas yang terasa berat atau tidak menyenangkan. Namun itu hanya sebentar dan kemudian digantikan tekanan lebih besar karena pekerjaan yang belum selesai akan terus membayangi aktivitas yang lain. Dilansir dari Deconstructing Stigma<\/em>, berikut beberapa alasan yang membuat seseorang terbiasa menunda pekerjaan.<\/p>\n Alasan paling umum menunda pekerjaan adalah rasa bosan. Ketika sebuah tugas dianggap tidak menarik atau menyenangkan, otak cenderung mencari kegiatan lain yang terasa lebih mudah dan memberikan kepuasan lebih cepat. Dalam kondisi seperti ini, membuka media sosial atau menonton video beberapa menit akan terlihat lebih menarik daripada menyelesaikan pekerjaan yang sebenarnya penting.<\/p>\n Menunda pekerjaan tidak selalu karena seseorang tidak ingin bekerja, tetapi mungkin juga karena ada rasa takut pekerjaan itu tidak akan selesai dengan baik. Pekerjaan yang kita anggap penting dapat memunculkan kekhawatiran hasilnya tidak akan sesuai harapan atau bahkan gagal. Akibatnya, Anda akhirnya memilih menunda pekerjaan karena lebih memberikan rasa aman.<\/p>\n Tidak yakin dengan kemampuan sendiri juga dapat memengaruhi kemauan untuk mulai bekerja. Yakin bahwa Anda mampu menyelesaikan tugas merupakan hal yang sangat penting agar Anda bisa bekerja optimal. Sementara jika Anda sedari awal merasa tidak cukup mampu, tugas sederhana sekalipun bisa terlihat lebih sulit daripada kenyataannya.<\/p>\n Perfeksionisme juga dapat menjadi alasan seseorang terus menunda pekerjaan. Ada tipe orang yang ingin memastikan semuanya sempurna sebelum mulai bekerja sehingga banyak waktu terbuang hanya untuk memikirkan cara terbaik mengerjakannya. Padahal, inspirasi sering muncul ketika kita mulai mengerjakannya.<\/p>\n Lingkungan sekitar juga dapat membuat kita semakin mudah menunda pekerjaan. Notifikasi ponsel, media sosial, pesan masuk, hingga berbagai aplikasi hiburan menawarkan sesuatu yang lebih menyenangkan daripada tugas yang sedang dikerjakan. Hal ini tanpa kita sadari mengambil banyak waktu yang harusnya bisa digunakan untuk menyelesaikan pekerjaan.<\/p>\n \n \n
\n
\n
\n
\n